أنا شاب لكن عمري ألف عام وحيد لكن بين ضلوعي زحام خايف و لكن خوفي مني أنا أخرس و لكن قلبي مليان كلام عجبي !!!! من رباعيات صلاح جاهين
الثلاثاء، ١٨ أغسطس ٢٠٠٩
People tire of the Super Model Gisele Bundchen
Super model Dostin Cruz Pmayohat Klavi Klein
استطلاع بريطاني يؤكد أن الرجال يقضون قرابة عام في "إمعان النظر" أو "التحديق" في الجنس الناعم.
في رمضان أكل المكسرات أفضل من البطاطس
في المرة المقبلة وأثناء بحثك عن شيء ما تتناوله كوجبة خفيفة، توجه لالتهام بعض من المكسرات بدلا من رقائق البطاطا المقلية ـ وحاول أن تمضغ تلك المكسرات مضغا تاما!في دراسة لجامعة بيردو طلب الباحثون من المتطوعين تناول حفنة كبيرة من اللوز (بمقدار أونصتين ـ أي 56 غراما تقريبا) بين مرة وأخرى. وشعر المتطوعون أكثر بالامتلاء، كما لم يشعروا بالجوع لفترة أطول، بعد أن قاموا بمضغ كل لقمة من المكسرات 40 مرة بدلا من 25 مرة أو 10 مرات (المجلة الأميركية للتغذية الإكلينيكية، مارس (آذار) 2009). ويبدو أن المضغ قد أدى إلى تحرير الدهون الصحية والعناصر الغذائية الأخرى التي كانت، بخلاف ذلك، ستمر عبر القناة الهضمية من دون أن يمسّها شيء. وهذه الدراسة واحدة من الدراسات التي تظهر أن المكسرات يمكنها أن تلعب دورها في تأمين صحة جيدة.وعلى صعيد آخر فقد طلب باحثون في معهد الغذاء والتغذية في وارسو في بولندا من متطوعين مساعدتهم في تنفيذ اختبار من نوع آخر: تناول كيس يحتوي على نحو 5 أونصات (نحو 140 غراما) من شرائح البطاطا المقلية يوميا. وبعد مرور أربعة أسابيع، رصدت لديهم علامات تدل على حدوث الالتهاب مثل وجود اللبيوبروتين المنخفض الكثافة المتأكسد LDL وبروتين «سي ريأكتيف»، اللذين كانا في مستويات ملموسة أعلى من مستوياتهما قبل تناول المتطوعين للبطاطا المقلية (المجلة الأميركية للتغذية الإكلينيكية، مارس (آذار) 2009).وهذه الأشكال من الالتهابات التي رصدت لدى المتطوعين هي من الأنواع التي تقود إلى تصلب الشرايين. ويتكهن الباحثون بأن واحدا من العناصر السيئة في البطاطا ربما يكون الأكريلاميد، وهو مادة تتكون عند تعريض المواد الغنية بالكربوهيدرات، مثل البطاطا، إلى حرارة عالية. سبب الإنفصال عن زيدان لان مى عز الين بتحب تامر حسنى
Johnny Depp dream of converting the series to film d'Arc Hadoz
وذكر تقرير إخباري أمس أن ديب يسعى مع المخرج الأمريكي تيم بيرتون (50 عاما) الذي قدم معه مجموعة كبيرة من أفلامه، لتحويل المسلسل الذي كان يعرض في الستينات من القرن الماضي وتدور أحداثه حول رجل تحل عليه لعنة مصاصي الدماء، إلى فيلم سينمائي.
وقال بطل سلسلة أفلام الحركة والإثارة “قراصنة الكاريبي” (46 عاما): “لقد كنت متيما ب(الشخصية الرئيسية في المسلسل) (بارناباس كولينز).
أحتفظ بصور لي وأنا أحمل صور لبارناباس كولينز عندما كنت في الخامسة أو السادسة”.
British actress Siena Miller, her get frustrated
American actress Cameron Diaz is a star in Green Hornet
"ذا غرين هورنت" شخصية خيالية ألفّها جورج دابليو تريندال وفرانك سترايكر، وتدور حول الصحفي "بريت ريد" الذي يعمل بالصحافة في النهار، ويحارب الجريمة بالليل، خلف قناعه الأخضر وشخصيته الخارقة.
Hugh Grant is considering retiring representation
النجمة اللبنانية كارول سماحة تتالق فى ليالي جزين
Apple launched an amendment for the protection of IP von
Robert Downey الابن يأخذ مكان Tom Cruise فى دور مصاص الدماء المعروف ( ليستات دو ليونكورت)
Carolina Kurkova أول عارضة أزياء حامل
دراسة نرويجية: "مدمني" الكافيين عرضة للصداع
England were having a 30 day Viagra pill
The Swedish-Japanese Sony Ericsson Mobile Bkamiraamlaqp memory and 128 GB
صورة اللاعب محمد حازم إمام التى أشعلت أزمة فى نادى الزمالك
Shakira ratify 4 chickens in spite of bird flu
4 دجاجات أهداها أحد الأشخاص إلى شاكيرا فى مزرعتها بأسبانيا، فأطلقت عليهم أسماء استحسنتها ثم بدأت تعتنى بهم فأحبتهم فى تحدى صارخ لأنفلونزا الطيور، وبعدها قررت أن تصبح نباتية.هذا هو رأس التقرير الإخبارى الذى نشرته عدد من المواقع الأجنبية عن قصة الصداقة التى تمت بين شاكيرا (32 سنة) والدجاجات الأربعة والذى بموجبها قررت أن تصبح نباتية، إلا أنها لم تصمد فى تنفيذ القرار سوى شهر واحد تراجعت بعده وقررت أكل اللحوم، مع تطبيق القرار على الدجاجات فقط بالاحتفاظ بهم.Borussia Dortmund Mohammed zeidan responsible for the crisis for his country
أكد مسئولو نادى بوروسيا دورتموند الألمانى لكرة القدم، أن أزمة مهاجم الفريق محمد زيدان مع المنتخب المصرى يتحملها اللاعب فقط.وقال مايكل زيورتش مدير الكرة بالفريق، فى تصريحات لصحيفة "بيلد" الألمانية، يوم الثلاثاء: "أرسلنا فاكسًا رسميًا إلى اتحاد الكرة المصرى، أخبرناه فيه بإصابة زيدان بنزلة معنوية"، وتابع: "لم نعلم أن زيدان لم يبلغ المسئولين فى بلاده إلا بعد انتهاء مباراة مصر وغينيا" مما جعله فى صورة المتهم. يذكر أن زيدان غاب عن مباراة مصر وغينيا الأخيرة يوم الأربعاء، وشارك بعدها بثلاثة أيام مع دورتموند فى الدورى الألمانى."تسعيرة" شحاتة للظهور فى الفضائيات 10 آلاف دولار
دراسة تحذر: نقص فيتامين "د" يعرضك للإصابة بمرض السكري
هذا ما جاء في دراسة توصل إليه العلماء في جامعة لويولا بشيكاغو،إذ أشار الدكتور سويو بنكوفر الأستاذ بالجامعة إلى أن فيتامين "د" له دوره المهم وأثاره الإيجابية على صحتنا بصورة عامة وعلى الأمراض المزمنة بصفة خاصة، ويظهر هذا الدور في قدرته على السيطرة على معدلات الإصابة بمرض السكر والتحكم في مضاعفاته.
وأشارت الدراسة إلى أن العلماء قاموا بأبحاث على حوالي 3000 مريض مصاب بالنوع الأول من مرض السكر، ووجدوا أن خطورة المرض تقل كثيرا حينما يتناول المرضى مكملات غذائية تحتوي على فيتامين "د".
وأشارت الدراسة أيضا إلى أن الأبحاث التي أجريت على مرضى السكر من النوع الثاني، وأكدت أهمية فيتامين "د" في منع الإصابة بهذا المرض.
وأكدت الأستاذة المتخصصة في مرض السكري بجامعة لويولا الدكتورة جوانا كوبا ،أن السيطرة على نقص فيتامين د في جسم المصابين بمرض السكري، يساعد على السيطرة على مستوى السكري في الدم والتحكم في المضاعفات المحتملة لهذا المرض.
ونبهت الدراسة إلى أن الغذاء وحده قد لا يكون كافيا للحصول على الكمية المطلوبة من فيتامين د،ولكن يجب أيضا التعرض للشمس مع تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على كمية مناسبة منه ، حتى يمكنه القيام بدور فعال للسيطرة على مرض السكر.
ونصحت الدراسة الأشخاص المعرضين لمرض السكري، والذين توجد في أسرهم حالات إصابة به، بالمحافظة على مستوى فيتامين د في الدم، حتى يستطيعوا تقليل احتمالات الإصابة بهذا المرض.
وأشارت الدراسة إلى أن النقص في فيتامين "د" لا يؤدي للإصابة بمرض السكري فحسب، ولكنهم وجدوا أن حالات الإصابة بأمراض ارتفاع الضغط وأمراض القلب تكون مرتبطة بنقص فيتامين "د" في الجسم.
ومن المعروف أن فيتامين د يتوفر في مصادر طبيعية قليلة تشمل الخميرة, والخضراوات, وصفار البيض, والكبد, والمحار, وبعض الأسماك التي تحتوي على كمية عالية من الدهون مثل سمك السلمون.
وأشارت الدراسة أيضا إلى أن الأبحاث التي أجريت على مرضى السكر من النوع الثاني، وأكدت أهمية فيتامين "د" في منع الإصابة بهذا المرض.
وأكدت الأستاذة المتخصصة في مرض السكري بجامعة لويولا الدكتورة جوانا كوبا ،أن السيطرة على نقص فيتامين د في جسم المصابين بمرض السكري، يساعد على السيطرة على مستوى السكري في الدم والتحكم في المضاعفات المحتملة لهذا المرض.
ونبهت الدراسة إلى أن الغذاء وحده قد لا يكون كافيا للحصول على الكمية المطلوبة من فيتامين د،ولكن يجب أيضا التعرض للشمس مع تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على كمية مناسبة منه ، حتى يمكنه القيام بدور فعال للسيطرة على مرض السكر.
ونصحت الدراسة الأشخاص المعرضين لمرض السكري، والذين توجد في أسرهم حالات إصابة به، بالمحافظة على مستوى فيتامين د في الدم، حتى يستطيعوا تقليل احتمالات الإصابة بهذا المرض.
وأشارت الدراسة إلى أن النقص في فيتامين "د" لا يؤدي للإصابة بمرض السكري فحسب، ولكنهم وجدوا أن حالات الإصابة بأمراض ارتفاع الضغط وأمراض القلب تكون مرتبطة بنقص فيتامين "د" في الجسم.
ومن المعروف أن فيتامين د يتوفر في مصادر طبيعية قليلة تشمل الخميرة, والخضراوات, وصفار البيض, والكبد, والمحار, وبعض الأسماك التي تحتوي على كمية عالية من الدهون مثل سمك السلمون.
الصيام في فترتي الحمل والرضاعة
وأشارت د. أميمة إلى أن العلماء قاموا بالعديد من الدراسات حول تأثير صيام الأم على وزن الجنين ونموه ، حذر بعضها من وجود تأثيرات سلبية على الجنين ، قد تصل إلى حد الولادة المبكرة ، بينما أشارت دراسات أخرى إلى أنه لا يوجد تأثير على صحة الجنين .
وتنصح د. أميمة إدريس بألا تصوم المرأة الحامل في أول ثلاثة أشهر من الحمل ، لأنها من الممكن أن تتعرض للجفاف ،وحدوث إجهاض ، أما في الأشهر من الثالث إلى الثامن فيمكن للأم أن تصوم بشرط ألا تكون مصابة بأمراض أخرى مثل السكر وأمراض الكلي ، ففي هذه الحالة يجب أن تفطر.
أما في الشهر الثامن والتاسع من الحمل ، فتحذر الدكتورة أميمة السيدات من الصيام ،لأنه في هذين الشهرين يتم نمو الجنين ويزيد وزنه ،ويصبح الصيام ذا أثر بالغ الضرر على صحة الجنين.
ويجب على الحامل أن تتابع صحتها وصحة جنينها قبل رمضان ،فلو كان حجم الجنين أصغر من المعتاد ،أو كان هناك أكثر من جنين ، فلا يسمح بالصيام طوال فترة الحمل ، وذلك لأن الأم تكون بحاجة ملحة لسعرات حرارية أكبر من المعتاد.
وتنصح د.أميمة المرأة الحامل أثناء فترة الصيام ، بألا تعمل حتى لا تبذل مجهودا كبيرا يؤدي إلى فقدها للطاقة اللازمة لصحتها وصحة طفلها ، كما تنصحها بعدم بذل مجهود كبير في الأعمال المنزلية ،ولا تتعرض للحرارة الشديدة ، حتى لا تفقد السوائل الموجودة في جسدها ويؤدي هذا إلى تعرض الجنين للجفاف.
كما يجب على الحامل أن تتبع نظاما خاصا في الأكل ، إذ يجب عليها أن تسرع في الإفطار وتؤخر السحور ، كما يفضل أن يكون الإفطار على حبات تمر ، لأنه يحتوي على كربوهيدرات سريعة الامتصاص ، فيزول الإحساس بالصداع والدوخة سريعا.
كما تنصح د.أميمة الحامل بألا تأكل مرة واحدة ، حتى لا تتعرض لانخفاض في ضغط الدم ، بل يجب عليها أن تأخذ شوربة في البداية ثم تتناول السلاطة ،وبعدها تأكل البروتين.
ونصحت د.أميمة المرأة الحامل بأن تكثر من تناول المشروبات في الفترة بين الإفطار والسحور ، وفي السحور يجب أن تقلل من السكريات لأنها تتسبب في الإحساس بالعطش، كما أنها تحترق بسرعة ،ولكن يفضل تناول البروتينات ،والنشويات المركبة التي تستغرق وقتا أطول في الاحتراق.
وبالنسبة للأم المرضعة ، نصحت د. أميمة الأمهات بعدم الصيام إطلاقا في الأشهر الستة الأولى من الرضاعة ، لأن الطفل يكون معتمدا اعتمادا كليا على الأم في هذه الفترة ،وأشارت إلى أن الأم المرضعة تحتاج إلى 1000 كالوري زيادة عن حاجتها الطبيعية لتلبي احتياجات طفلها الرضيع .
Star World to retire soon, brad pitt
ومن الملاحظ ان النجم والذي يبلغ من العمر الخامسة والاربعين عاما ، يقوم منذ اشهر باعطاء تصريحات تتضمن الكثير من الفلسفة عن حياته ، والحياة التي تمر سريعا ، واهمية الوقت الذي يقضيه مع زوجته النجمة انجلينا جولي ، وابنائهم الستة.
وينشغل براد بيت حاليا في تصوير فيلم "Moneyball" ، والذي من المنتظر ان يعرض العام القادم.
السقا يرفض عرض فيلم الديلر في عيد الفطر
ولقد كان احمد السقا قد تعرض لهجوم شديد بسبب فيلمه الأخير " إبراهيم الأبيض" وذلك لاحتوائه على العديد من مشاهد العنف المبالغ فيه ،والذي أثار استياء العديد من النقاد ، كما أن الفيلم لم يحقق الإيرادات التي اعتاد عليها أحمد السقا في أفلامه الأخيرة.
ويشارك الفنان أحمد السقا في بطولة فيلم الديلر الفنان خالد النبوي ، والمطربة الصاعدة مي سليم في أولى تجاربها في التمثيل، والفيلم قصة د. مدحت العدل ، ومن إخراج المخرج خالد مرعي الذي قدم مع السقا من قبل فيلمه "تيمور وشفيقة".
كما يستعد أحمد السقا بعد انتهائه من تصوير فيلم " الديلر" ، بالبدء في تصوير فيلم "ابن القنصل" والذي يكتبه الشاعر والسيناريست أيمن بهجت قمر ،ويقوم بإخراجه المخرج عمرو عرفة ،ويشارك السقا في بطولته الفنان خالد صالح، وهو من النوع الكوميدي.
المعروف أن أحمد السقا هو ابن مخرج العرائس صلاح السقا ، وقد تزوج من مها الصغير وأنجب منها ثلاثة أبناء هم : ياسين ونادية وحمزة.
وقد اشتهر عن السقا عشقه لركوب الخيل ، ولقد تسبب حبه للخيل في تعرفه على زوجته ، حيث كانت صديقة لأخته فاطمة ، وكانت تذهب معها لركوب الخيل، فرآها أحمد السقا وأعجب بها جدا ،وقرر أن يتزوجها ..
Megan Fox فيلمى القادم ( Jennifer’s Body) جنسى سحاقى Sexual lesbian !!!
وتقول (ميجان) أن الفيلم هو بالفعل فيلم جنسي ، وعلى المشاهد أن يهيئ نفسه لمشاهدة فيلم حافل بالمشاهد الجنسية وتقول أيضا أنه وعلى الرغم من أن الفيلم مصنف تحت بند أفلام الرعب، إلا أن كل عملية قتل في الفيلم يسبقها حركات استثارة جنسية وإغواء وإغراء للصبي على نحو يدفعه دفعا للاقتراب منها بقدر كافي يسمح للفتاه بالتهامه .
وتعترف (ميجان) بأنها في هذا الفيلم ـ المنتظر عرضه في شهر اكتوبر القادم ـ فتاة مثيرة للشهوة الجنسية.
يذكر ان هناك تقارير صحفية تقول باعتراف (ميجان فوكس) بأنها مثلية جنسية .
وتعترف (ميجان) بأنها في هذا الفيلم ـ المنتظر عرضه في شهر اكتوبر القادم ـ فتاة مثيرة للشهوة الجنسية.
يذكر ان هناك تقارير صحفية تقول باعتراف (ميجان فوكس) بأنها مثلية جنسية .
السيارة آي تشينج تغير شكلها حسب الحاجة
لاب توب Umid mBook يزن 315 جرام فقط
اشتباه فى اصابة الفنان تامر حسنى بانفلونزا الخنازير
حالة من الهلع والصدمة انتابت جميع أعضاء فرقة المطرب تامر حسني الغنائية إثر الإعلان عن إصابة الموسيقى والمطرب حسام الحسيني بمرض انفلونزا الخنازير عقب عودته من لبنان بعد إحياء حفل تامر حسني الأخير هناك.وتحسباً لأي مخاطر محتملة جراء طبيعة المرض قرر تامر حسني خضوع جميع أعضاء فرقته بما فيهم هو نفسه للتحاليل والفحوصات الطبية العاجلة كي يستطيع كل فرد التأكد من عدم انتقال عدوى المرض إليه مثلما حدث مع الفنانة نهال عنبر والدة حسام الحسيني.
وبالفعل توجه تامر حسني مع أعضاء فرقته الموسيقية إلى مستشفى حميات العباسية لإجراء الفحص الطبي اللازم والإطمئنان كذلك على الحالة الصحية لحسام الحسيني الذي يخضع للعلاج هناك حالياً.
الاشتراك في:
التعليقات (Atom)
جميع الحقوق محفوظة 2008 - 2012© مدونة عـايـش مـن زمـان
