Paris Hilton in bikini micro

كشف أحد المواقع أن النجمة الأمريكية باريس هيلتون ظهرت في رحلتها التي قضتها في جزيرة بالي الأندونيسية في بكيني متناهي الصغر، وعسكت الصور مدى الاستمتاع الذي تعيشه النجمة البيضاء المدللة البالغة الثراء. وقال الكاتب أن باريس هيلتون تعشق ذاتها بشكل غير طبيعي قائلا بتهكم: " أنا لا أدري حقا أيهما تعشق أكثر تلك الفتاة الجميلة، هل تعشق ذاتها أكثر من فلاشات الكاميرا المسلطة عليها؟".

وواصل الكاتب سخريته منها قائلا: " إنها تبدو حقا جيدة في البكيني على الرغم من افتقادها لأي من سمات الثدي الجميل...

واختتم ساخرا أنه لا يريد أن يكون مزعجا لذا سيضطر على سبيل المجاملة أن يؤكد بأن باريس هيلتون المدللة أفضل من كيم كاردشيان

Turkish actress Tuba Biukston claim the title of the most elegant actresses .. Pictures

نالت الفنانة التركية توبا بيوكستون، الشهيرة بلميس في مسلسل بائعة الورد الذي يُعرض على MBC4، لقب الممثلات الأكثر أناقة خلال حفل توزيع جوائز ELLE STYLE AWARDS 2011 في قصر “السلطانة أسماء” بتركيا.

وحضرت توبا الحفل بصحبة زوجها أونور صايلاك، الشهير بـ”رأفت” في “بائعة الورد”، وهي ترتدي فستانًا أحمر عاري الصدر، ولفتت أنظار المتابعين والجمهور بأناقتها وجمالها الذي لم يتأثر من حملها.

وقد سلمها الجائزة زميلها الذي شاركها بطولة “بائعة الورد”، الممثل جانسل الجين، الذي جسد دور “مراد”، والذي أضفى حضورًا مميزًا بصفته مقدم الحفل.

وأدهشت توبا الحاضرين، على الرغم من حملها في الشهر السابع والنص، حسب صحيفة “خبر تورك”؛ حيث اكتسبت 9 كيلوجرامات فقط طول مدة الحمل.

وقد شكرت الفنانة الجميلة الحضور، وقالت إنها سعيدة جدًّا لوجودها هنا، لأنها ليلة مهمة جدًّا، وخصوصًا وهي بانتظار توأمها، غير أن الزوجين رفضا أن يعلنا عن اسم طفليهما للصحفيين، وقالا إنهما يفضلان أن يعلنا الأسماء بعد الولادة.

Pictures ... Jessica Alba and Amanda Svrid charity festivities in Beverly Hills

اجتمع عدد كبير من نجمات هوليوود فى فندق بيفرلى هيلز، وذلك لحضور ” the March Of Dimes” ديلى مايل- لعامها السادس، وهى احتفالية خيرية خاصة بالطفولة، وكان من أبرز النجوم الحاضرين هذا العمل الخيرى جيسيكا ألبا وأماندا سايفريد ومولى سيمز والمخرجة ديابلو كودى؛ وجاءت دعوى هؤلاء النجوم لأنهم من أبرز الأمهات فى هوليوود، والذين يعدوا قدوة جيدة للجميع؛ لاهتمامهم بأطفالهم وبصحتهم وبنموهم.

ومن أشهر المتطوعين بمثل هذه الأعمال الخيرية الخاصة بالأطفال نيكول ريتشى وجويل مادن وتورى سبيللنج وجولى بوين وسكوت فيليبس.

Away from the pleasure, the relationship intimate many health benefits!

سيدات متزوّجات كثيرات يمارسن العلاقة الحميمة مع الزوج من دون معرفة أنّ هذه العلاقة توفر الكثير من الفوائد الصحية للطرفين. العلاقة الحميمة تمنح الزوجين شحنة من الطاقة لمواصلة حياتهما العملية والعائلية، وتُعدَ من أساسيات الحياة الزوجية. والملفت أنّ الأبحاث العلمية أثبتت فعلاً أنّ ممارسة العلاقة الحميمة بالطرق الصحية وبانتظام تتمتّع بالكثير من الفوائد.

علاج للأرق:

الأرق مشكلة تواجه الكثيرات بسبب التعب والإرهاق اللذين يرافقانك خلال النهار. لكن العلاقة الحميمة تمنحك مفعول حبة منوَم وتبعد عنك القلق قبل النوم. العلاقة الحميمة المليئة بالحب تساعد في تخفيف ضغط الدم والتعصيب الشديد، وهذه العلاقة تبعد القلق والإحباط عنك في اليوم التالي.

تحفيز المناعة:

ممارسة العلاقة الحميمة بمعدّل مرتين في الأسبوع، تقوّي جهاز المناعة عند النساء مقارنة بالنساء اللواتي يمارسنها بمعدل أقل. هي تحمي من نزلات البرد، والسعال والزكام. كما ترفع من أداء الدورة الدموية وتساعد في الحماية من أمراض القلب وتخفف من الجلطات التي قد تصيب الدماغ.

الحفاظ على الوزن:

مواصلة ممارسة العلاقة الحميمة في أوقات معينة ومنتظمة يمنحك جسماً رائعاً لأنّها تحرق الكثير من السعرات الحرارية في وقت زمني قصير. ويقول الخبراء في هذا المجال إنّ العلاقة الحميمة تعدَ أحد أنواع الرياضة التي تقوم بتحريك عدد كبير من عضلات الجسم. وهناك سرَ آخر للعلاقة الحميمة يتمثّل في أنّها تضفي بريقاً مميزاً على بشرتك وتمنح وجهك نضارة لا مثيل لها في اليوم التالي.

ضدّ هشاشة العظام:

بفضل تقويتها لعضلات الجسم، تعتبر العلاقة الحميمة إحدى وسائل منع هشاشة العظام عند النساء. وهذه الفائدة الصحية تكون موجودة خصوصاً عند النساء بعد سنّ الأربعين اللواتي يمارسن العلاقة الحميمة بانتظام مع أزواجهن. خلال العلاقة الحميمة، يتم إفراز هرمون الإستروجين عند النساء الذي يلعب دوراً في الحماية من هشاشة العظام. كما أنّ العلاقة الحميمة تؤخّر من الشيخوخة لدى النساء بعد سن اليأس.

العلاقة الحميمة ذات منافع للرجل أيضاً، فهي تحميه من سرطان البروستات وتخفف من الآلام العضلية لأنّها تؤدي إلى الاسترخاء العضلي الشديد بعد ممارستها. إذن، فالعلاقة الحميمة مليئة بالمنافع الصحية لك ولزوجك، تحميكما من الكثير من الأمراض وتمنحكما القوة والنشاط.

4 reasons not to lead to some women feeling sexual pleasure

لمعرفة أكثر الأمور التي تزعج النساء أثناء ممارسة الجنس، تم إجراء بحث علمي على عدد كبير من النساء في الولايات المتحدة الأمريكية، وتوصل القائمون على البحث الى أن هناك أربعة أمور أساسية وراء عدم شعور النساء باللذة والمتعة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية وهي:-

1- طلب ممارسة الجنس:

على الزوج ان يعرف كيف يشعر زوجته برغبته في ممارسة الجنس عن طريق التلميح ودون أن يضطر إلى التصريح، فقد تبين للباحثين انه من اكثر الأمور التى تزعج النساء هي أن يقوم الرجل بطلب ممارسة الجنس من زوجته. فمجرد نظرة ذات معنى أو لمسة معينة قد تكون كافية لجعل الزوجة تفهم المغزى دون أن يضطر الزوج إلى مضايقة الزوجة بطلب ممارسة الجنس بشكل مباشر.

2- توقع التصرفات:

عندما تمضي فترة طويلة على الزواج تبدأ الزوجة بمعرفة وتوقع جميع التصرفات التي قد يقدم عليها الزوج أثناء ممارسة العملية الجنسية، وهنا تكمن المشكلة. لذلك يقول العلماء إن اكثر أسباب الخيانة الزوجية هي الملل وعدم التجديد في ممارسة الجنس. لذلك ينصح الرجال بالتجديد والإبداع في الحياة الجنسية لان العلاقة الزوجية يفترض أن تمتد لسنوات طويلة لذلك لا يجب أن يسمح للملل بالتسرب إلى الحياة.

3- ممارسة الجنس الروتيني:

كثير من النساء تعتبر ان ممارسة الجنس دون أية عاطفة هي عملية غاية في الملل، فلا توجد امرأة تحب ان تعامل على أنها أداة جنسية للرجل، لذلك ينصح الخبراء أن يقوم الرجال بمراعاة مشاعر النساء أثناء الممارسة الجنسية حيث أن بعض النساء لا يظهرن شعورهن بالضيق من هذه المعاملة إلا أنهن يشعرن بها، هذا الأمر قد يخلق تعقيدات كبيرة تحت السطح قد تتراكم لتصبح مشكلة كبيرة في أي مرحلة من عمر الزواج.

4- مزيد من الجهد للحصول على رومانسية أكثر:

قد تبدو العلاقة الزوجية روتينية بعد انقضاء فترة على الزواج، وقد يبدو الأمر للرجل أن موضوع الجنس قد أصبح مفرغا منه لكن الأمر مختلف بالنسبة للزوجة. إنها بحاجة أن تشعر بدفء وحنان الرجل وأن تشعر كل يوم أنة يزداد رومانسية وشوقا لزوجته. لذلك على الأزواج أن يقوموا ببعض التصرفات البسيطة التي تجعل الزوجة تشعر أنها لا زالت تحتل مكانة عالية في حياة الزوج، كأن يترك لها ملاحظة مثيرة قبل الخروج إلى العمل، أو أن يملأ المكان بالشموع لتفاجأ به بانتظارها عند عودتها من الخارج، الأمر فقط بحاجة إلى لفتات بسيطة تضفي النشاط و الرومانسية على الحياة.

Massage and a way to revive the sex life!

يبدأ الامر بتدليك القدمين صعودا إلى الساقين والبطن في اتجاه القلب .. وفي غضون دقائق يكون البدن قد ارتاح وذاب التعب وانتعش الجسد والروح. ويقول يواكيم راوش مدير إحدى مدارس العلاج الطبيعي في ملدة باد فويريشوفن الالمانية إن "التدليك يحتل رأس قائمة التمرينات المفيدة .. لا يحتاج المرء أن يكون ضليعا في العلاج الطبيعى أو حتى مدلكا محترفا كي يساعد شريكة أو شريك حياته أو أقاربه وأصدقاءه المقربين".

رتخاء العضلات هو الهدف الرئيسي من التدليك المنزلي فضلا عما له من آثار عاطفية. وتقول يوليا شارنهورست وهي أخصائية نفسية في برلين إن "التلامس الجسدى "أثناء التدليك" يمكن أن يزيل بعض الحواجز ويساعد على الانسجام".

ولكن مع ذلك هناك خطوط عريضة يتعين اتباعها. إذ يقول راوش "القاعدة هي أن الاشخاص غير المدربين لا يتعين أن يقوموا بعملية التدليك إلا للأشخاص الأصحاء.. وينطبق ذلك بصورة خاصة عندما يتعلق الأمر بالاشخاص المصابين بأمراض معدية مزمنة أو من يعانون من مشاكل في القلب".

وفيما عدا ذلك فإن من الممكن تعلم معظم القواعد الرئيسية للتدليك من الكتب التي تشرحها. ولكن من المؤكد أن التعلم النظري لا يقارن بالتنفيذ العملي. ويقول أوفه بوفنج وهو مدرب متخصص في التدليك: "لا يمكن للمرء أن يتعلم الاسرار الدقيقة للتدليك إلا من خلال دورة تدريبية .. معظم المبتدئين يحاولون ممارسة التدليك بصورة متعجلة للغاية". وهناك الكثير من المراكز والكليات التي تنظم مثل هذه الدورات التدريبية.

ومن الضروري أن يعرف المدلك الطريقة الصحيحة للتعامل مع مختلف الأعضاء أثناء التدليك وأن يكون لديه القدرة على معرفة مواطن الاحساس بالألم أو التوتر لدى المتلقي. كما أن على المتلقى أن ينبه المدلك إلى أي شعور بالألم أو عدم الارتياح أثناء التدليك حتى يمكن للطرفين تحديد أنسب الطرق واللمسات لعملية التدليك.

ولتحقيق ارتخاء العضلات يتعين أن يتاح للتدليك الوقت الكافي وأن يتم في مناخ هادئ. ولعل الاضاءة الخافتة والالوان الموحية بالدفء تسهم في ذلك. وتقول شارنهورست: "النساء بصورة خاصة تحببن هذه البيئة الرومانسية .. فهن يحببن البخور والشموع والموسيقى .. وإذا كانت الحجرة مهيأة بصورة سليمة فإنها تساهم في إحداث الاثر المطلوب من التدليك".